40年以上の食事指導に基づいた食べものの本質を、食のプロがお伝えいたします。
「テレビや SNS では、あれもいい、これもいいと言って、本当に身体に良い食べ物がイマイチ分からない…」そんな方もいらっしゃるかもしれませんが。実はとってもシンプルなのです。
食べ物の法則を知れば、好き嫌いが多くても、食が細くても、忙しくても！身体に必要なものを効率よく摂り入れて、健康な毎日が送れます！
食べ物のことで悩むことは、もうヤメにしませんか！？
◆ 味は美味しく、栄養の吸収効率があがる魔法の調理法を伝授
◆「バランス良い」から「メリハリ」をつけた食生活へ
◆ 数ある食品の中で、これだけは外せない食べ物とは？
講 師
千坂 英樹
健康管理士
株式会社 食 健
代表取締役社長
MC & コーディネート
新山 純子
フリーアナウンサー
2020年まで南海放送ラジオ
「千坂英樹の活き生きライフ」
プレゼンター・ディレクター
◆ 毎日の献立で栄養のことを考えるのが大変な方
◆ 料理は得意ではないけれど、簡単なステップで健康に良い食事をしたい方
◆ 食べ物の活かし方をもっと知りたい方
◆ 日時 : 2024.10.19（土）11:00-14:00
◆ 会場 :
JA複合施設「みなとまち まってる」2F
JA KITCHEN STUDIO
愛媛県松山市湊町 8 丁目 120-1
◆ 参加費 : 1,500円(税込)
調理・試食・調理デモンストレーション有
◆ 定員 : 16名
◆ 持ち物：
エプロン、三角巾、スリッパ、ミニタオル
